美と健康のランチ会

今日は栄養学
美容は中から8割、外から2割。
カラダの中に入れるもので私たちは出来ています
化学物質を避けてバランスの良い栄養を摂り
質のいい睡眠適度な運動を心がけて
良いものをカラダに入れよう
カラダが元気なりより美しくなる

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